नई दिल्ली, जीवन शैली कार्य क्षेत्र। डेंगू प्रतिकार:
हाल के कुछ
वर्षों से डेंगू एक सामान्य वायरल बीमारी में बदल गया है। हाल के हफ्तों के दौरान
भारी बारिश के कारण, देश भर में डेंगू के मामलों में विस्तार की संभावना है।
डेंगू एडीज एजिप्टी नामक मच्छर के काटने से होता है। ये मच्छर सही और बासी पानी
में पैदा होते हैं, जैसे, बासी बारिश का
पानी। नवंबर तक डेंगू के मामले बढ़ने की उम्मीद है, क्योंकि बारिश के
बाद भी डेंगू के मच्छर काफी लंबे समय तक प्रजनन करते रहते हैं।
संभावित जोखिम से
बचें
मच्छरों से दूर
रहने के लिए बाहर जाने पर रिपेलेंट का इस्तेमाल करें। इसी तरह, मच्छरों से बचने के लिए लंबी बाजू की शर्ट और जींस पहनें।
कोशिश करें कि इन
दुष्प्रभावों को नज़रअंदाज़ न करें
डेंगू के सामान्य
दुष्प्रभावों में बुखार, माइग्रेन, आंखों में दर्द, जोड़ों और
हड्डियों में दर्द, दाने, बीमारी और उल्टी
शामिल हैं। कोशिश करें कि उन्हें दुखद रूप से नजरअंदाज न करें।
उचित खान-पान
रखें
कई रोगियों में, कमजोर प्रतिरोध सिर्फ समस्या का निर्माण करता है। इससे
विटामिन-बी12, विटामिन-डी और एल-एस्कॉर्बिक एसिड की कमी हो सकती है। इसलिए
बहुत सारा पानी पीने को प्रोत्साहित किया जाता है। इसके अलावा नारियल पानी, पत्तेदार भोजन का भरपूर सेवन करें। उचित रूप से आराम करें।
बुखार होने पर समय मिलते ही डेंगू की जांच कराएं। इसी तरह खून की जांच कराएं ताकि
प्लेटलेट्स की संख्या का पता चल सके।
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